LES ARTICLES À LA UNE

Crédit photo Fabrice Amoros

TERRITOIRE : LE QUEYRAS, À LA HAUTEUR DE L'ESSENTIEL

Des villages du Guillestrois au Mont-Viso hissé à 3 841 mètres d’altitude, le Queyras est un pays qui côtoie les étoiles. Situé dans le département des Hautes-Alpes, blotti contre la frontière italienne, on y pratique le nordique à toutes les sauces, de jour comme de nuit. Le paradis blanc se trouve ici, à la hauteur de l’essentiel !

TECHNOLOGIE : APPLIS CONNECTÉES

A l’ère du numérique, votre téléphone peut devenir votre meilleur allié pour vous accompagner lors de vos sorties. Découvrez notre sélection d’applications connectées qui vous faciliteront la vie. Ne pas oublier pour autant de ranger votre carte IGN préférée dans la poche de votre sac à dos en cas de problème de batterie !

NUTRITION : CHOISIR SON RAVITAILLEMENT PENDANT LES ACTIVITÉS NORDIQUES

Les sports nordiques sont très exigeants sur le plan physique. Et comme pour tout sport, une alimentation adaptée peut aider à prendre plus de plaisir ou à améliorer ses performances que ce soit sur les skis ou raquettes aux pieds. C’est de cette alimentation de l’effort dont je vais vous parler aujourd’hui. Au fil de cet article, vous allez découvrir comment se passe la digestion dès que vous élevez votre rythme cardiaque et surtout les répercussions sur ce qu’il est préférable de manger et de boire lors de vos activités préférées.

LA DERNIÈRE ÉDITION

LES ARTICLES PHARES DU N°58: 

  • Actus du nordique en direct des territoires
  • Dossier : l'itinérance, une nouvelle frome de tourisme ?
  • Technologie : applis connectées
  • Sommet mythique : l'Obiou, géant du Dévoluy
  • Pédago : préférez-vous skier sur terre ou dans les airs ?
  • Métier : s'adapter à la montagne

LES ACTUS

Les Z'Elles Blanches

Les Z’Elles Blanches est un événement convivial, 100% féminin, autour du sport et du bien-être qui aura lieu le 16 et 17 décembre 2023.

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